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건강32

베타카로틴 효능과 풍부한 음식 피부는 우리 신체 중 가장 큰 면적을 차지하는 '신체 기관'이기도 합니다. 우리가 뭘 바르는지도 중요하지만 뭘 먹는지에 더 영향을 많이 받는 신체 기관이죠. 오늘은 피부 뿐만이 아니라 우리 몸의 노화 방지와 건강을 위해 꼭 챙겨 먹어야 하는 영양소인 베타카로틴에 대해 알아보겠습니다. 베타-카로틴이 무엇이며, 피부에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 또  다량 함유한 음식들, 흡수율을 높이기 위한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.베타카로틴이란?카로티노이드의 한 종류인 베타카로틴은 많은 과일과 채소에서 발견되는 색소로 과일이나 채소가 선명한 오렌지, 노란색, 빨간색 등 알록달록한 식단을 구성한다면 충분히 섭취 할 수 있습니다. 몸의 필요에 따라 체내에서 비타민 A로 전환이 되기 때문에 '프로 비타민 A .. 건강 2024. 2. 20.
시카(CICA)뜻과 시카크림 효능 및 성분 저는 피부가 얇아서 더우면 더운대로, 추우면 추운대로 피부가 빨갛게 변하곤 합니다. 작은 자극에도 쉽게 붉어지고 트러블이 생기더라고요. 그래서 상처 치료제인 마데카솔의 주 원료인 시카에 대해 관심을 갖게 되었습니다. 시카(CICA)는두가지의미를담고있습니다.첫번째로'병풀'로알려진센텔라아시아티카(CentellaAsiatica)의줄임말입니다.병풀은아시아문화권의전통의학에깊이뿌리를둔식물성성분으로,제또래분들은어릴때다치면엄마가발라주시던마데카솔의주성분이바로이병풀추출물이었다는걸아실거예요. 두번째는프랑스어'시카트리스(Cicatrice,상처)'에서유래한단어로,손상된피부를재생시키는효능을가진제품을일컫습니다.예전에는단순히'재생크림'이라고불렀죠.나이가들수록피부재생력이떨어지는게피부로느껴지는데,다행히도요즘은과학적으로검증된시카성분들이다.. 건강 2024. 2. 1.
MTS 사용법과 효과 및 주의점 💡 최근 스킨케어 유튜버들 사이에서 유행하듯 소개가 되고 있는 아이템이 있죠. 바로 MTS입니다. MTS 롤러, MTS 니들 등등의 이름으로 소개가 되고 있습니다. 대체 MTS가 무엇일까요? 이 글을 찾아오신 분들도 어디에선가 이야기를 듣고 정확히 어떤 것인지 확인하고 싶어 찾아오셨을 거라 생각합니다. 그 궁금함을 해소하고자 관련 내용을 조사해 보았습니다. MTS (Microneedle Therapy System)가 대체 무엇인지, 어떻게 활용하는 것인지 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다.MTS란?MTS는 마이크로 세러피 시스템의 줄임말입니다. 말 그대로 피부 표면에 부드럽게 구멍을 뚫도록 설계된 작고 미세한 바늘입니다. 이 바늘은 피부층에 미세한 구멍을 뚫어 스킨케어 제품의 흡수를 강화하고 손상된 피.. 건강 2024. 1. 20.
비건 화장품 선택 요령 비건 화장품을 선택하는 여정에 착수하는 것은 단순히 뷰티 선택이 아니라 윤리적 가치와 환경 의식이 반영된 라이프스타일 결정입니다. 뷰티 산업이 진화함에 따라 동물실험 없는 비건 친환경 제품에 대한 수요도 증가하고 있습니다. 이번 가이드에서는 비건 화장품을 선택하기 위한 주요 팁을 살펴보고 동물실험 없는 윤리적 스킨케어 친환경 원칙에 부합하는 뷰티 브랜드를 소개합니다. 1. 비건 화장품을 선택하는 팁 비건 화장품을 선택하는 것은 성분, 자격증, 그리고 잔인함이 없는 관행에 대한 브랜드의 헌신에 대한 신중한 조사를 포함합니다. 성분 목록을 면밀히 조사하는 것부터 시작하세요 – 카민, 밀랍, 그리고 라놀린과 같은 일반적인 비건 성분을 피하세요. "로직 하모니"와 "잔인함이 없는 키티"와 같은 플랫폼은 비건과 .. 건강 2024. 1. 18.
겨울철 예민한 피부를 위한 판테놀 저는 피부가 얇아서 작은 자극에도 홍조가 생기는 피부 타입니다. 그래서 여름철, 겨울철 할 것 없이 강한 자극은 가급적 피하는 편입니다. 아무리 피해도 얼굴이 자극받아 붉게 변할 때 꼭 찾는 연고가 있습니다. 아이들 기저귀 발진을 치료용으로 유명한 '비판텐'연고입니다. 비판텐에는 판테놀 성분이 들어 있어 보습 및 진정 효과가 있습니다. 아이들 키울 때 알게 되었던 연고를 쭉 사용하고 있고, 그래서 알게 된 판테놀 성분이 들어가 있는 제품은 늘 구비해 두고 사용 중입니다. 특히 건조함이 문제가 되는 겨울에는 피부가 울긋불긋하고 예민해지는 게 보이면 다른 스킨케어는 잠시 중단하고 진정이 될 때까지 판테놀이 들어간 제품을 사용합니다. 이번 글에서는 '판테놀'과 형제 격인 'D-판테놀(덱스판테놀)' 성분에 대해.. 건강 2024. 1. 17.

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